[zz]简单有效,在家就能锻炼!
简单有效,在家就能锻炼!下面这套动作美腿、美臀、瘦腰,一步到位,是全身塑形的必备,不用多练,每组1分钟。只需一把椅子即可,献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们!
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http://www.360doc.com/content/15/0715/10/14047883_485011252.shtml
垫子
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