看网上很多说用Command+R进入恢复模式，但是，大部分都反馈说，此命令并不能进入恢复模式。我自己也尝试发现了同样问题，最终发现解决方案：

问题出在，【是重新启动电脑，而不是关机+按开机键，否则会造成长按Command+R无法进入恢复模式】，最终误导到重装系统的地步或者是用很费解、复杂、而且未必有效的后台解决方式。

具体操作步骤：首先重新启动Mac，按住Command+R直到进入恢复模式

希望，帮到大家少走弯路，耽误时间。

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