Fitness - 07.23 - Congratulation!
倒计时161天
运动54分钟,共计5组半,5.8公里。拉伸5分钟。
每组跑步10分钟(6.5KM/h),走路1分钟(5.5KM/h)。
终于突破了耐力跑的一天,可喜可贺!
差一点就到6公里了,觉得自己棒棒哒~!
跑步的时候后腰酸痛是什么鬼,右侧腹部有岔气的疼痛感。
今天早上称体重比昨天轻了1.9斤,以后要坚持过7点不吃饭~!
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