启动OWAPSP_ZAP后

netstat -pantu | grep 8080

可以看到在8080端口启动了

打开firefox，设置代理

首选项设置->代理服务器->编辑代理服务起，可以看到your freedom默认8080端口，我们使用这个代理。

之后浏览网页都会先经过127.0.0.1:8080端口，经过OWAPSP_ZAP，浏览过的网页都被记录了下来，感兴趣的地方都可以点一下，这就是手动爬网的过程。爬过的数据都会保存到刚才建立的文件夹中

点击三个方块的图标

点击

点击update all更新插件

点击marketplace，安装所有release版本和beta版本的插件，alpha版本有选择性地安装。

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