1. 拓展训练，大家绑腿跑

沟通时间极短, 规则制定不完善, 对方'王者队'沟通很好, 女队练习的同时, 男队边观看边练习, 效率很高, 由于之前王者输的比较多, 总结很多, 所以执行力也占优了, 我队在练习中, 没有高效沟通, 大家连胜后, 情绪散漫, 未组织有效训练, 比赛开始王者队女队领先很多, 轮到男队后, 先出发了, 虽然很慢但是依然在领先, 我对出发后, 由于没练过, 大家对"121212"口号明显不适应, 于是我喊出就走小碎步吧, 大家用高频率,小步伐, 速度很快, 一会就追上了王者队, 王者队此时依然按部就班, "1212"节奏明显优于我方的执行, 但是效率低下, 队员并不能发挥最高的效率, 属于执行上的"浪费", 最终输掉了比赛, 自适应式的规则"小碎步"战胜了整齐的"1212"旧式落后的规则!!!!!   无规则不一定比有规则效率低

2. 拓展 - 八米高空过断桥

由于对队友的信任, 可以战胜单人不可能完成的任务

3. 拓展 - 大家拉绳, 200多斤的队员可以走一圈

大家的力量超出想象

4. 拓展 - CS

领导的"短视"让团队走向危险!!! 领导的远詹能力直接决定团队的整体能力和走向!!!

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