所谓SMART原则，即：

1. 目标必须是具体的（Specific）

2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）

3. 目标必须是可以达到的（Attainable）

4. 目标必须和主要目标具有相关性（Relevant）

5. 目标必须具有明确的截止期限（T=Time-bound）

举例：因为口渴，我要在1分钟之内步行向南200米到超市，买一瓶水来喝。

举个例子：

　　因为口渴（目的），我要在1分钟之内（时间期限）步行向南100米（可衡量）到超市买一瓶水来喝（目标，与目的有相关性）。

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