如果你累了

1. 深呼吸

放松身体，深呼吸五分钟。

2. 听音乐

静静地听几首歌放松一下就好了，比如王豪学长推荐的追梦赤子心，骄傲的少年。

3. 冥想

放松身体，处于冥想状态。

4. 干洗脸、鸣天鼓、擦涌泉、拉筋、揉耳朵、十指梳头

5. 去youtube上看看搞笑的视频

youtube，良心推荐，所以得会FQ啊

6. 洗澡

洗完澡后好好睡一觉，就全好了

7. 早睡早起

每天能做到早睡早起是再好不过的了， 不要破坏了生物钟。

8. 坚持体育锻炼

每天坚持跑步，可以让身体处于活跃的状态， 可以坚持做俯卧撑， 增加力量。

不要觉得很累就不锻炼了，因为只有锻炼了才能更快的恢复。

9. 吃蔬菜、水果、核桃、黑芝麻、维生素

营养均衡一些，不能只吃面食。

10. 不吃辛辣

不吃葱蒜姜等辛辣食品，多吃清淡食品。

11. 早晨中午8分饱，晚上4到5分饱

早晨中午要保证基本的能量提供，但是如果吃的太多，血液就从大脑流向腹部供消化系统了，所以就会感到很累。 晚上吃太多是睡不好的。

12. 如果是因为不自信导致的累，那就看看这篇文章吧。

知乎：如何增加一个人的自信？

If you are tired...的更多相关文章

  1. 【模拟】UVa 12108 - Extraordinarily Tired Students

    When a student is too tired, he can't help sleeping in class, even if his favorite teacher is right ...

  2. [刷题]算法竞赛入门经典(第2版) 4-8/UVa12108 - Extraordinarily Tired Students

    书上具体所有题目:http://pan.baidu.com/s/1hssH0KO 代码:(Accepted,0 ms) //UVa12108 - Extraordinarily Tired Stude ...

  3. 新概念英语（1-19）Tired and thirsty

    新概念英语(1-19)Tired and thirsty Why do the children thank their mother? A:What's the matter, children? ...

  4. 【Angular JS】正确调用JQuery与Angular JS脚本 - 修复Warning: Tired to load angular more than once

    自己正在做一个小网站,使用Angular JS + Express JS + Mongo DB,在开发过程中,遇到一些问题,所以整理出来.希望对大家都有帮助. 这是今天解决的一个问题,Angular ...

  5. Extraordinarily Tired Students UVA - 12108

    不知道叫什么,好像是模拟的方法,看懂了题就好办(英语硬伤←_←) 题意大概是当一个同学想睡觉的时候判断周围睡觉的人数,不睡的人数大于等于睡觉的话就死撑着,否则就睡觉. 一开始没有什么思路,就直接用了个 ...

  6. UVA 12108 Extraordinarily Tired Students

    思路: ①用结构体stu,属性有清醒时间,睡眠时间,开始处于的时间,状态(醒着还是睡着), 还有计数器. ②二维数组存表格. ③在确定接下来要进入的状态之后,就一次把表格里持续状态的数据都修改掉,比如 ...

  7. FJUT seventh的tired树上路径（01字典树）题解

    思路(来自题解): 众所周知树上两个点xy的距离是deep[x]+deep[y]-deep[lca(x,y)]*2 然后我们把这个加减法换成异或,我们就会发现,deep[lca(x,y)]被消掉了 所 ...

  8. uva 12108 Extraordinarily Tired Students (UVA - 12108)

    算法完全转载...原博客(https://blog.csdn.net/u014800748/article/details/38407087) 题目简单叙述 题目就是一堆学生他们有清醒的时候和昏迷的时 ...

  9. 【习题 4-8 UVA - 12108】Extraordinarily Tired Students

    [链接] 我是链接,点我呀:) [题意] [题解] 一个单位时间.一个单位时间地模拟就好. 然后对于每个人. 记录它所处的周期下标idx 每个单位时间都会让每个人的idx++ 注意从醒着到睡着的分界线 ...

随机推荐

  1. SPOJ - BALNUM Balanced Numbers（数位dp+三进制状压）

    Balanced Numbers Balanced numbers have been used by mathematicians for centuries. A positive integer ...

  2. GitHub Pages搭建博客HelloWorld版

    1.原理 GitHub作为博客相关文件的托管方,你把按照jekyll规定的目录及文件上传至github库中,通过约定的库名称即可访问到经过jekyll渲染后的博客页面. 2.搭建过程 2.1.注册Gi ...

  3. build linaro 4.8 on ubuntu 12.04 64bit

    安装必要的软件 sudo apt-get build-dep gcc binutils gdb sudo apt-get install curl gawk sudo apt-get install ...

  4. ubuntu配置静态路由

    1. #ifconfig 注意 eth0为你要配置的interfase 2. #vi /etc/network/interfaces # This file describes the network ...

  5. Java NIO学习笔记

    Java NIO学习笔记 一 基本概念 IO 是主存和外部设备 ( 硬盘.终端和网络等 ) 拷贝数据的过程. IO 是操作系统的底层功能实现,底层通过 I/O 指令进行完成. 所有语言运行时系统提供执 ...

  6. 清理前一天log日志shell

    清理前一天log日志shell #!/bin/bashlogPathList=`cat <<STD/data/logs/aiclass/backcms/data/logs/aiclass/ ...

  7. ubuntu - 常用问题解决命令

    查看本机网络通畅 - 网络是否可连接(远程链接时,检验防火墙) ping -c 10 localhost 查看本机进程/端口占用情况(看某一进程是否开启) netstat -tln 具体查看某一进程 ...

  8. 「BZOJ 3529」「SDOI 2014」数表「莫比乌斯反演」

    题意 有一张 \(n\times m\) 的数表,其第\(i\)行第\(j\)列的数值为能同时整除\(i\)和\(j\)的所有自然数之和. \(T\)组数据,询问对于给定的 \(n,m,a\) , 计 ...

  9. [poj 2106] Boolean Expressions 递归

    Description The objective of the program you are going to produce is to evaluate boolean expressions ...

  10. Python 中 os.path 模块的运用

    官网文档链接: https://docs.python.org/3/library/os.path.html 概念: 该模块在路径名上实现了一些有用的功能,主要用于文件的属性获取 代码实现: os.p ...