如果你累了

1. 深呼吸

放松身体，深呼吸五分钟。

2. 听音乐

静静地听几首歌放松一下就好了，比如王豪学长推荐的追梦赤子心，骄傲的少年。

3. 冥想

放松身体，处于冥想状态。

4. 干洗脸、鸣天鼓、擦涌泉、拉筋、揉耳朵、十指梳头

5. 去youtube上看看搞笑的视频

youtube，良心推荐，所以得会FQ啊

6. 洗澡

洗完澡后好好睡一觉，就全好了

7. 早睡早起

每天能做到早睡早起是再好不过的了， 不要破坏了生物钟。

8. 坚持体育锻炼

每天坚持跑步，可以让身体处于活跃的状态， 可以坚持做俯卧撑， 增加力量。

不要觉得很累就不锻炼了，因为只有锻炼了才能更快的恢复。

9. 吃蔬菜、水果、核桃、黑芝麻、维生素

营养均衡一些，不能只吃面食。

10. 不吃辛辣

不吃葱蒜姜等辛辣食品，多吃清淡食品。

11. 早晨中午8分饱，晚上4到5分饱

早晨中午要保证基本的能量提供，但是如果吃的太多，血液就从大脑流向腹部供消化系统了，所以就会感到很累。 晚上吃太多是睡不好的。

12. 如果是因为不自信导致的累，那就看看这篇文章吧。

知乎：如何增加一个人的自信？

If you are tired...的更多相关文章

  1. 【模拟】UVa 12108 - Extraordinarily Tired Students

    When a student is too tired, he can't help sleeping in class, even if his favorite teacher is right ...

  2. [刷题]算法竞赛入门经典(第2版) 4-8/UVa12108 - Extraordinarily Tired Students

    书上具体所有题目:http://pan.baidu.com/s/1hssH0KO 代码:(Accepted,0 ms) //UVa12108 - Extraordinarily Tired Stude ...

  3. 新概念英语（1-19）Tired and thirsty

    新概念英语(1-19)Tired and thirsty Why do the children thank their mother? A:What's the matter, children? ...

  4. 【Angular JS】正确调用JQuery与Angular JS脚本 - 修复Warning: Tired to load angular more than once

    自己正在做一个小网站,使用Angular JS + Express JS + Mongo DB,在开发过程中,遇到一些问题,所以整理出来.希望对大家都有帮助. 这是今天解决的一个问题,Angular ...

  5. Extraordinarily Tired Students UVA - 12108

    不知道叫什么,好像是模拟的方法,看懂了题就好办(英语硬伤←_←) 题意大概是当一个同学想睡觉的时候判断周围睡觉的人数,不睡的人数大于等于睡觉的话就死撑着,否则就睡觉. 一开始没有什么思路,就直接用了个 ...

  6. UVA 12108 Extraordinarily Tired Students

    思路: ①用结构体stu,属性有清醒时间,睡眠时间,开始处于的时间,状态(醒着还是睡着), 还有计数器. ②二维数组存表格. ③在确定接下来要进入的状态之后,就一次把表格里持续状态的数据都修改掉,比如 ...

  7. FJUT seventh的tired树上路径（01字典树）题解

    思路(来自题解): 众所周知树上两个点xy的距离是deep[x]+deep[y]-deep[lca(x,y)]*2 然后我们把这个加减法换成异或,我们就会发现,deep[lca(x,y)]被消掉了 所 ...

  8. uva 12108 Extraordinarily Tired Students (UVA - 12108)

    算法完全转载...原博客(https://blog.csdn.net/u014800748/article/details/38407087) 题目简单叙述 题目就是一堆学生他们有清醒的时候和昏迷的时 ...

  9. 【习题 4-8 UVA - 12108】Extraordinarily Tired Students

    [链接] 我是链接,点我呀:) [题意] [题解] 一个单位时间.一个单位时间地模拟就好. 然后对于每个人. 记录它所处的周期下标idx 每个单位时间都会让每个人的idx++ 注意从醒着到睡着的分界线 ...

随机推荐

  1. Ubuntu1804登录界面闪退

    目前主力机操作系统已经由Ubuntu 16.04 lts升级到Ubuntu 18.04 lts.由于是跨版本升级过来,而且由unity(个人觉得挺好)替换成了gnome3,经常出点小问题.这次由于安装 ...

  2. CF567E President and Roads

    \(\color{#0066ff}{ 题目描述 }\) 给出一个有向图,从起点走到终点(必须走最短路),问一条边是否一定会被经过,如果不经过它,可以减小它的多少边权使得经过它(边权不能减少到0) \( ...

  3. 10.17(山东多校联合模拟赛 day1)

    山东多校联合模拟赛 day1 题不难 rect [问题描述] 给出圆周上的 N 个点, 请你计算出以这些点中的任意四个为四个角,能构成多少个矩形. 点的坐标是这样描述的, 给定一个数组 v[1..N] ...

  4. 2018第九届蓝桥杯决赛（C++ B组）

    逛了大半个北京还是挺好玩de 第一题 标题:换零钞 x星球的钞票的面额只有:100元,5元,2元,1元,共4种. 小明去x星旅游,他手里只有2张100元的x星币,太不方便,恰好路过x星银行就去换零钱. ...

  5. 数据结构14：队列（Queue），“先进先出”的数据结构

    队列是线性表的一种,在操作数据元素时,和栈一样,有自己的规则:使用队列存取数据元素时,数据元素只能从表的一端进入队列,另一端出队列,如图1. 图1 队列示意图 称进入队列的一端为“队尾”:出队列的一端 ...

  6. C. The Fair Nut and String 递推分段形dp

    C. The Fair Nut and String 递推分段形dp 题意 给出一个字符串选择一个序列\({p_1,p_2...p_k}\)使得 对于任意一个\(p_i\) , \(s[p_i]==a ...

  7. django 访问静态资源

    urlpatterns = patterns('', url(r'^$', views.show, name='index'), url(r'^static/(?P<path>.*)', ...

  8. 2016 Multi-University Training Contest 10 || hdu 5860 Death Sequence（递推+单线约瑟夫问题）

    题目链接:http://acm.split.hdu.edu.cn/showproblem.php?pid=5860 题目大意:给你n个人排成一列编号,每次杀第一个人第i×k+1个人一直杀到没的杀.然后 ...

  9. FileLoadException: 未能加载文件或程序集"aliyun-net-sdk-cf, Version=1.0.0.0,

    清理缓存解决 C:\Windows\Microsoft.NET\Framework64\v4.0.30319\Temporary ASP.NET Files C:\Windows\Microsoft. ...

  10. TCP的粘包问题

    什么是粘包 粘包指的是数据与数据之间没有明确的分界线,导致不能正确读取 应用程序无法直接操作硬件,应用程序想要发送数据则必须将数据交给操作系统,而操作系统需要同时为所有应用程序提供数据传输服务,也就意 ...