1、下载脚本：

cd /usr/local/bin

wget https://raw.githubusercontent.com/mmastrac/iterm2-zmodem/master/iterm2-send-zmodem.sh

wget https://raw.githubusercontent.com/mmastrac/iterm2-zmodem/master/iterm2-recv-zmodem.sh

chmod +x iterm2-recv-zmodem.sh iterm2-send-zmodem.sh

说明：这个脚本作者是这个：https://github.com/mmastrac/iterm2-zmodem

2、配置

    Regular expression: rz waiting to receive.\*\*B0100

    Action: Run Silent Coprocess

    Parameters: /usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh

    Instant: checked

    Regular expression: \*\*B00000000000000

    Action: Run Silent Coprocess

    Parameters: /usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh

    Instant: checked

参考：

https://juejin.im/post/5b016ae6f265da0b82631177（以上内容转自此篇文章）

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