健康管理app要注意哪些要点

健康管理app现在变得越来越热，越来越多的垂直领域的加入，让健康app的市场逐渐扩大，但移动健康管理app仍有许多缺陷需要解决。健康管理并不是治病，而是让健康的人更好的保持身体健康状态，让慢性病高风险人群可以降低病情突然恶化的风险国内的移动健康管理在以下几个方面还是有很大的挑战

1、健康监控信息的获取

（1）现在的健康管理app多是监测心电、肌电、血压、体重等信号，这些都是体表的电信号，一般只能代表一个人20%到30%的生理变化；更有意义的代表人体生理变化的生理标志物存在于血液、尿液和唾液中，目前还没有简单的测量方式。

（2）国内健健康管理app只是靠手环来记录步数或运动距离，当做对一个人每天活动的监测；然而，如果想给出更有针对性的身体锻炼建议，其实还需要记录人在坐、卧、行等不同状态下的姿态变化。

（3）符合东方饮食习惯的热量和营养记录不准确，也没有纠正方法。

2、健康模型的建立

（1）健康管理app应以病人为中心，根据每人的实际情况来设计不同方案，而现在的移动健康管理类App的健康模型都很粗糙。应当搜集更多的样本，作为大数据，从中获取更多的信息以便获取更为精准的数据，据此来设计相应的方案，包括不同的饮食和锻炼方案，如膝部有问题的就多做腰腹锻炼。饮食和保健品则根据病人不同的饮食习惯来设计。

（2）模型应当根据监测的生理信息不断调整，是一个动态的模型。人体的健康是一个保持平衡的过程，更多的是日常的保健和对慢性疾病的预防控制。慢性病一旦发生，就很难逆转，慢性病健康管理的主要目标，是防止慢性病及相关并发症的继续发展。例如糖尿病，慢性心血管病等。健康管理app就是给病人以指导，以维持身体健康的平衡为基准，运动、饮食、营养及药物都要协调，以维持新陈代谢的平衡和内分泌的稳定。

（3）健康管理app的设计还要兼顾人的心理健康，改变他/她对不良生活习惯的依从性。一般70%的慢性病患者都有一定的心理疾病，所以健康管理模型应添加心理指标的监测，并据此调整健康方案，使病人能有效地改变不良生活习惯，更积极地锻炼、控制饮食等。