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你是否曾经学期初立下一大堆学习计划，到期末却依旧过着刷夜看书恶补的生活？你是否曾经一篇一个月前布置的论文，拖到最后一天才草草敷衍了事？当初下定决心努力，却在自制力的缺席下离目标越来越远．末了莫问，为何成功迟迟不肯降临。

在微博上看到一段话：“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。

简直一语戳中，微博下留言的人无一不在哀嚎：膝盖中箭。

自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰。

可是说起来容易，做起来真是太难了。对大多数人来说，论文通常都是在Deadline来临时，才匆匆忙忙拼凑完成的，而在这之前，是逍遥地看剧打游戏，约会逛街；工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永远也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手购物不能错过秒杀，就连无效的朋友聚餐打着“社交”的旗号也不能不去……

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