为什么说，长跑和爬山能锻炼意志？因为要不停的run，run，run......

长跑和爬山教会我们的是无论做什么都要坚持,教会我们的是生活的态度. 如果不能体会到这一点,那你长跑的意义就是纯粹的锻炼身体. 中国教育的最大败笔就是教会了人学习,却没教会人思考.…

AHK(1)之运行程序或打开文档

小鸟学AHK(1)之运行程序或打开文档 AHK就是AutoHotKey,是一款免费的.Windows平台下开放源代码的热键脚本语言. 亲爱的朋友,叫我怎么向你推荐它呢! COOL,对,就是酷,那么多干巴巴的介绍我不想COPY,如果你掌握了它,哪怕只是会一点点,也足够你炫耀了.比你身边所谓的电脑高手还要风光.这个理由够了吧? 那么AHK能做什么呢?对不起,我说不清楚,因为我也是小鸟,你正在看的垃圾本来就是本小鸟的学习笔记而已.但我可以肯定的一点是,你这个人能做的事它都能做,你所有在电脑里的行为…

诱惑当前你的孩子能hold住吗？

1.打好态度.动机.价值观基础培养未成熟主体远大的志向,并不是向他们讲一些抽象的道理,而是根据他们的年龄特点,从形象的故事.童话开始,从身边的人物.事例出发,逐渐渗透一些人生的哲理.有一位自觉性非常高的一年级小学生,他能处处严格要求自己,上课认真听讲,高标准完成作业,主动参加家务劳动……当人们好奇地问到他为什么这样自觉的时候,他常常用一个口头禅回答:“人不是水”.通过交谈才知道他的动力是来自刚刚入学时班主任老师的一句话:“人往高处走,水往低处流”,可见幼小的孩子也能初步理解一些人生理念. 从小…

AHK进阶之路

本文摘自 http://www.cnblogs.com/echorep/p/4911117.html 小鸟学AHK(1)之运行程序或打开文档 AHK就是AutoHotKey,是一款免费的.Windows平台下开放源代码的热键脚本语言. 亲爱的朋友,叫我怎么向你推荐它呢! COOL,对,就是酷,那么多干巴巴的介绍我不想COPY,如果你掌握了它,哪怕只是会一点点,也足够你炫耀了.比你身边所谓的电脑高手还要风光.这个理由够了吧? 那么AHK能做什么呢?对不起,我说不清楚,因为我也是小鸟,你正在看的…

leetcode bugfree note

463. Island Perimeterhttps://leetcode.com/problems/island-perimeter/就是逐一遍历所有的cell,用分离的cell总的的边数减去重叠的边的数目即可.在查找重叠的边的数目的时候有一点小技巧,就是沿着其中两个方向就好,这种题目都有类似的规律,就是可以沿着上三角或者下三角形的方向来做.一刷一次ac,但是还没开始注意codestyle的问题,需要再刷一遍. class Solution { public: int islandPerime…

11.python之线程，协程，进程，

一,进程与线程 1.什么是线程线程是操作系统能够进行运算调度的最小单位.它被包含在进程之中,是进程中的实际运作单位.一条线程指的是进程中一个单一顺序的控制流,一个进程中可以并发多个线程,每条线程并行执行不同的任务一个线程是一个执行上下文,这是一个CPU的所有信息需要执行一系列的指令. 假设你正在读一本书,你现在想休息一下,但是你希望能够回来,恢复从你停止的位置.实现这一点的方法之一是通过草草记下页码.行号和数量.所以你读一本书的执行上下文是这三个数字. 如果你有一个室友,她使用相同的技术,她…

越狱Season 1-Episode 10: Sleight of Hand

Season 1, Episode 10: Sleight of Hand -John: Bellick. Bellick What's going on? 这里发生什么了 -Berwick: That's pi. pi=prison industry: 监狱工厂那是做PI的人 -John: I run it. run: 经营我负责的 -Berwick: Not anymore you don't. not anymore: 不再不在是了,你不再管了 -John: Bellick. Bel…

GCC&&GDB在OI中的介绍

序言这本来是用Word写的,但是后来我换了系统所以只能用markdown迁移然后写了...... $\qquad$本文主要投食给那些在Windows下活了很久然后考试时发现需要用命令行来操作时困惑万分以及觉得GDB很好吃的人 $\qquad$以及---- $\qquad$经常眼瞎看不见i++和j++的区别 $\qquad$经常访问a[-1]然而使编译器无可奈何(除非在使用O2的情况下的明显访问越界)的人 ... $\qquad$正式地说,本文介绍GCC&&GDB命令在OI中的应用. 提要…

Android-天气预报Demo-JSON数据解析

在上两篇博客,Android-解析JSON数据(JSON对象/JSON数组),Android-Gson解析JSON数据(JSON对象/JSON数组),是介绍了解析本地文件里面的JSON数据: Android去访问外网的天气预报接口,解析天气预报返回的JSON数据: 天气API JSON返回方式我测试一下请求北京的天气,链接为:https://www.sojson.com/open/api/weather/json.shtml?city=北京返回成功状态为:200 ,失败为非200 天气API…

BUAA OO 2019 第二单元作业总结

目录总架构 controller model view 优化算法 Look 算法多种算法取优预测未来多线程第五次作业第六次作业第七次作业代码静态分析 UML 类图类复杂度类总代码规模属性个数方法复杂度方法个数方法规模控制分支数目优缺点优点缺点 SOLID 原则单一职责原则(SRP) 开放封闭原则(OCP) 里氏替换原则(LSP) 接口隔离原则(ISP) 依赖倒置原则(DIP) 多线程协作 UML 图分析线程间通信并行任务的独立性坑多线程错误 Ma…

浅入深出Vue：发布项目

项目完成之后,当然不能满足于在我们的开发环境下跑一跑.我们可以打包发布到服务器上,让大家一起来欣赏一下你的作品. 那么 vue 项目如何打包发布呢,新建的项目目录下通常都有一个 README.md 的文件,里面就描述了发布的步骤: 下面这个是 vue-cli 3.x 创建的项目中的 README.md 文件内容: # firstpage ## Project setup npm install ### Compiles and hot-reloads for development npm ru…

Java高级工程师面试宝典

Java高级工程师面试宝典 JavaSE 多线程进程与线程的区别? 答:进程是所有线程的集合,每一个线程是进程中的一条执行路径,线程只是一条执行路径. 为什么要用多线程? 答:提高程序效率多线程创建方式? 答:继承Thread或Runnable 接口. 是继承Thread类好还是实现Runnable接口好? 答:Runnable接口好,因为实现了接口还可以继续继承.继承Thread类不能再继承. 你在哪里用到了多线程? 答:主要能体现到多线程提高程序效率. 举例:分批发送短信.迅雷多线程下载…

历时小半年总结之JAVA

一.JavaSE 1.多线程 (1).进程与线程的区别? 答:进程是所有线程的集合,每一个线程是进程中的一条执行路径,线程只是一条执行路径. (2).为什么要用多线程? 答:提高程序效率 (3).多线程创建方式? 答:继承Thread或Runnable 接口. (4).是继承Thread类好还是实现Runnable接口好? 答:Runnable接口好,因为实现了接口还可以继续继承.继承Thread类不能再继承. (5).你在哪里用到了多线程? 答:主要能体现到多线程提高程序效率. 举例:分批发送…

突破CRUD | 简单优雅的代码生成工具诞生记（万字长文慎入）

0.学习本文你或许可以收获 1.一个需求从产生.分析到解决的全过程思考2.简单的面向对象分析实践3.UML类图实践4.设计模式的实践应用5.最后收获一款还算不错的代码生成工具实现思路和源代码本文将从上面第一点提到的全过程需求->目标->思路->设计->实现->总结逐一展开. 本文为了尽量还原真实场景下如何从无到有实现一个需求,所以全文会假设大家都不动代码生成这个东西.是需要从零开始研究的. 下面开始正文. 1.先看需求某日,风小南(年轻时的自己)代码写的正酣,技术经理…

Java面试必问：ThreadLocal终极篇淦！

点赞再看,养成习惯,微信搜一搜[敖丙]关注这个互联网苟且偷生的程序员. 本文 GitHub https://github.com/JavaFamily 已收录,有一线大厂面试完整考点.资料以及我的系列文章. 开场白张三最近天气很热心情不是很好,所以他决定出去面试跟面试官聊聊天排解一下,结果刚投递简历就有人约了面试. 我丢,什么情况怎么刚投递出去就有人约我面试了?诶...真烦啊,哥已经不在江湖这么久了,江湖还是有哥的传说,我还是这么抢手的么?太烦恼了,帅无罪. 暗自窃喜的张三来到了某东现场面试的…

一文上手Python3

案例参考:廖雪峰--Python教程基础知识基本数据类型用type()来判断数据类型: In [1]: type(1) Out[1]: int In [2]: type(1.0) Out[2]: float In [3]: type('python') Out[3]: str In [4]: type(True) Out[4]: bool In [5]: type(None) Out[5]: NoneType In [6]: type([]) Out[6]: list In […

八、Java面向对象编程

Java面向对象初识面向对象面向过程 & 面向对象面向过程思想步骤清晰简单,第一步做什么,第二部做什么... 面对过程适合处理一些较为简单的问题面向对象思想物以类聚,分类的思维模式,思考问题首先会解决问题需要哪些分类,然后对这些分类进行单独思考.最后,才对某个分类下的细节进行面向过程思索. 面向对象合适处理复杂的问题,适合处理需要多人协作的问题! 对于描述复杂的事物,为了从宏观上把握.从整体上合理分析,我们需要使用面向对象的思路来分析整个系统.但是,具体到微观操作,仍然需要面向过程的…

寻找自己的道路——与技术同胞共勉一种划分为七个阶段的道路：自信=>意志=>布局=>切入点=>团队=>渠道=>产品

寻找自己的道路——与技术同胞共勉每个人的幸福都是不一样的.我喜欢田园式的生活,在人多的地方总是不舒服. 对我来说,最幸福莫过于在工作中做着自己喜欢的事情.闲暇时,在能够眺望江边的地方,端着一杯红酒,一个人细细的喝. 为了这种生活方式,离开了北京,来到家乡所在的这个三线城市,寻找自己的道路.经过一年的探索,颇有心得. 大体上,我对自己走过的路和即将走的路划分为七个阶段:自信=>意志=>布局=>切入点=>团队=>渠道=>产品第一关:自信先说说我这个城市.这是一个什么样…

[COGS 2064]爬山

2064. 爬山 ★☆ 输入文件:mountain.in 输出文件:mountain.out 简单对比时间限制:1 s 内存限制:256 MB [题目描述] 球有一天走在街上. 一个健身房发传单的人对球说:“来健身吗?还能减肥,挺好的!”. 球很不高兴.球一点都不觉得自己很胖,不过球还是决定去锻炼. 球最终选择了爬山. 球第一分钟位于海拔为a的地方.那之后,球每分钟可以向上爬不超过d米,也可以向下滚不超过d米,也可以原地不动(d米指的是竖直高度).球在第n分钟时位于海拔为b的地…

[zz]简单有效，在家就能锻炼！

简单有效,在家就能锻炼!下面这套动作美腿.美臀.瘦腰,一步到位,是全身塑形的必备,不用多练,每组1分钟.只需一把椅子即可,献给没有时间.条件去健身房的健身爱好者们! http://weibo.com/2442163043/Dq85w12S1?type=comment#_rnd1470814088841 http://www.360doc.com/content/15/0715/10/14047883_485011252.shtml 垫子 http://www.360doc.com/content…

[No000033]码农网-如何锻炼出最牛程序员的编码套路

最近,我大量阅读了Steve Yegge的文章.其中有一篇叫"Practicing Programming"(练习编程),写成于2005年,读后令我惊讶不已: 与你所相信的恰恰相反,单纯地每天埋头于工作并不能算是真正意义上的锻炼——参加会议并不能锻炼你的人际交往能力;回复邮件并不能提高你的打字水平.你必须定期留出时间,集中锻炼,这样才能把事情做得更好. 我认识很多杰出的程序员——这是在亚马逊工作最好的额外"福利"之一.如果仔细观察他们,你会发现他们时时都在锻炼.他们…

每天2分钟平板支撑Plank，锻炼核心肌群，远离背疼痛

本文已转至 http://www.zhoujingen.cn/blog/2692.html 平板支撑(plank)被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日.据说目前plank最长时间为1小时20分05秒,但是能坚持2分钟以上的都是英雄. 所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练,它的动作要领也很朴素:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部.肩部.胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延…

远离腰痛的好方法——如何锻炼腰背部肌肉？

在我们的骨科门诊中最常见到的就是腰痛患者:引起腰痛的原因很多,也比较复杂,所以就有俗语"病人腰痛.医生头痛"一说.其实,相当大部分的腰痛症状都是跟腰背部后方的肌肉筋膜劳损或者无菌性炎症有关,不需要手术,采取保守治疗就可以了.而其中重要的一项,就是锻炼肌肉的力量. 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,强壮的腰背部肌肉,就像脊柱的强有力的保护伞,有助于维持及增强脊柱的稳定性,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生.曾经有过急慢性腰肌损伤.腰肌筋膜炎.腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎…

[BZOJ2959]长跑——新技能：LCT+缩圈

[BZOJ2959]长跑试题描述某校开展了同学们喜闻乐见的阳光长跑活动.为了能“为祖国健康工作五十年”,同学们纷纷离开寝室,离开教室,离开实验室,到操场参加3000米长跑运动.一时间操场上熙熙攘攘,摩肩接踵,盛况空前. 为了让同学们更好地监督自己,学校推行了刷卡机制. 学校中有n个地点,用1到n的整数表示,每个地点设有若干个刷卡机. 有以下三类事件: 1.修建了一条连接A地点和B地点的跑道. 2.A点的刷卡机台数变为了B. 3.进行了一次长跑.问一个同学从A出发,最后到达B最多可以刷卡多少次…

P1023 奶牛的锻炼

P1023 奶牛的锻炼时间: 1000ms / 空间: 131072KiB / Java类名: Main 背景 USACO 描述奶牛Bessie有N分钟时间跑步,每分钟她可以跑步或者休息.若她在第i分钟跑步,可以跑出D_i米,同时疲倦程度增加1(初始为0).若她在第i分钟休息,则疲倦程度减少1.无论何时,疲倦程度都不能超过M.另外,一旦她开始休息,只有当疲惫程度减为0时才能重新开始跑步.在第N分钟后,她的疲倦程度必须为0. 输入格式第一行,两个整数,代表N和M.接下来N行,每行一个整数,代…

POJ 2420 A Star not a Tree? 爬山算法

B - A Star not a Tree? Time Limit: 20 Sec Memory Limit: 256 MB 题目连接 http://acm.hust.edu.cn/vjudge/contest/view.action?cid=88808#problem/B Description Luke wants to upgrade his home computer network from 10mbs to 100mbs. His existing network uses 10ba…