轮滑新手入门推荐? [柚子陪你学轮滑轮滑教学]第一集 轮滑安全 1,站: 站立:脚可以成v字,或者平行,手放膝盖或者前伸.平行站立 膝盖相距一拳头左右,两腿间距略小于肩宽.膝盖略弯,腰下压,抬头挺胸 2,如何摔倒: 前摔,首先尽量下蹲降低重心,然后轮滑鞋,膝盖,手掌,手肘依次缓冲 关键是:要蹲的低!膝关节,腰,手肘,不要绷直, 下蹲过程中,脚是外八字,慢慢向内倾斜直到膝盖触地. 下蹲过程弯腰不要剧烈,容易失去平衡,膝盖触地后,可以随意些, 开始手肘不要伸直要一定弯曲,逐渐弯曲.特别注意手触地过程…