9102 IT人保持记忆力及健康的方法】的更多相关文章

做技术时间久了,我们会发现有的时候我们会感觉记忆力衰减太快,前脚刚忙完的事或者刚做完计划任务没多久就遗忘了,或者是以前轻车熟入的方法死活都记不起来了,亦或者之前学习一门技术很快就掌握真谛,现在即便花N久时间都学不会.记不住等等,本文简单列举几个保持或提升记忆力的方法,至于效果什么的完全看大伙能不能坚持下来,毕竟搞技术类,保持学习能力及一个健康的身体很重要. 1.健康饮食 一个健康的饮食,类似绿色蔬菜.深色水果.偏油性鱼类等,或者根据一些健康膳食食谱进行的规范饮食计划有助于改善我们的记忆力并避免认…
问题描述:sqlite3数据放置在某一台电脑的某个共享文件夹下,操作数据库的应用程序安装在同一局域网下的很多台电脑上,由于存在多人同时使用该应用程序,所以存在多人同时操作数据库的情况.经过测试发现,最常见的情况是当两人或者多人往数据库中写入数据时,只有其中一个写入成功,其他数据都写入失败. 解决方案分析: 由于本人编写程序未MFC应用程序,所以尝试使用windows互斥量mutex,具体的使用方法如下: bool CMFCApplication2Dlg::Lock() { m_pMutex =…
https://zhuanlan.zhihu.com/p/269134063  番茄番茄我是西瓜 那是我日夜思念深深爱着的人啊~ 已关注   6 人赞同了该文章 前言 本篇是java内存区域管理系列教程之实战篇 --通过可视化工具和日志窥探内存分配策略 全系列内容可在本文专栏-jvm大局观中查阅 jvm全局观​www.zhihu.com 今天是实战篇,我们将通过一些常用的代码,依据可视化工具,来窥探这些代码背后,jvm内存分配的策略,其中会有颠覆全网80%的关于jvm方法区的认知(静态变量的存储…
用toad很久了, 感叹它的功能强大的同时整理了一些相关技巧,  有以前在网上看到的也有自己平时用的时候偶尔发现的, 分享一下, 它对用户体验方面做的真的很到位, 通过各种方式来方便用户的操作. 菜鸟小罗在这里算是抛砖引玉吧, 谁有补充的欢迎回复给我,我也会一直更新这篇日志,  大家共同学习. 1     查看表的详细信息或对象定义. 光标定在名字上F4(推荐)或者按下ctrl单击该名称.对对象的查看或者修改方便多了. 功能超级强大,慢慢体会. 2     代码自动更正 打字忙了将select写…
导读 在易中天看来,中国教育和中国文化的问题一样,是弱智化.搞坏的原因是什么?是我们的教育评价目标就是"成王败寇"四个字.他明确提出反对励志,反对培优,反对成功学,反对望子成龙.他强调称,望子成人,真正的人应做到八个字:真实,善良,健康,快乐. 我既是一个教书匠,就来说说中国教育的问题. 几年前,在北京<经济观察报>的一个论坛上,当时有一位演讲嘉宾是教育家杨东平,我说请问杨先生,中国教育和中国足球哪个更有希望?他想了半天说,教育吧.我说为什么?他说足球没有希望也就算了,教育…
日前,中国IT研究中心发布了<2016Q3中国女性健康管理APP市场研究报告>,报告显示大姨吗与美柚占据了整个行业的绝对优势,大姨吗的行业用户覆盖率最高,美柚则在月活用户数方面领先. 不过这两个女性APP的用户分化却非常明显,大姨吗更侧重于构建从工具的管理.医疗咨询服务.内容到健康场景消费的医疗健康生态 ,而美柚更侧重于生活类信息内容,主打低价商品+导购的商业模式.从当前的女性APP市场格局来看,大姨吗与美柚已经形成了双寡头格局. 以女性健康为主的大姨吗和以电商导购为主的美柚,谁更能代表女性A…
年轻人记忆力减退的原因不同于老年人,由疾病所引起的占极少数,一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致. 学会科学的分析和考虑问题的方法,对提高记忆力来说是最为首要的. 保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞. 人的大脑右半球支配左半身运动,左半球支配右半身运动,而左脑主管语言功能.多用右侧肢体,可加重左脑负担,导致左脑疲劳,进而影响人的记忆力.所以,有专家提出,日常生活中多用左手,可增强人的记忆力. 音乐可改善机体状况,促进思维发展,使记忆深化.听轻松愉快的音乐,…
引言 我对于本科时光的印象,还停留在那所普通 211 大学的建筑物之间,我坐在大学的时光长廊里,满眼望去,都是经历的过的故事.可毕业后回首,却很少有人能说,自己从来没有迷茫过.迷茫,仿佛就是一团乌云,笼罩在每一个心中怀有抱负的人的头上.每当夜深人静,思绪归于对自己人生未来的严肃思考,不知去往何处的苦闷,再加之不断迫近的升学/就业选择的压力,尤其是一些看似周密的计划,由于想把每一环都做的尽善尽美,往往不仅减少了反馈(一切的目标.报偿都在最后).还因为人生的不确定性而很容易失败:以保研为例,我常常见…
生活节奏的加快,使得很多人无法适从.很多人,浑浑噩噩,庸庸碌碌,觉得一天做了很多事,却总是一事无成.还有些人,觉得得过且过也很好,但是到头来,却让自己陷入慌乱之中.本想要自由自在的生活,但是却往往却被各种枷锁所捆绑.人的一生,到底该怎么做才能够稍微轻松些呢?最近,星盟投资副总裁DENIEL先生说到,自律,会让一个人的生活变得更轻松.同时,他还给大家提了几点关于自律的建议. 早早起床 DENIEL SOIBIM先生表示,早睡早起无论是对于一个人的身体健康还是工作效率来说,都很重要.早起不仅影响着我…
基于 spring-boot-starter-actuator   • 前提条件: <dependency>   <groupId>org.springframework.boot</groupId>   <artifactId>spring-boot-starter-actuator</artifactId> </dependency> • 健康节点http请求地址: http://10.10.12.27:11001/health…
有时候容器在running的状态,但是里面的服务挂了,这个就难办了,所以k8s提供了一种检查服务是否健康的方法 Liveness Probe的种类: ● ExecAction:在container中执行指定的命令.当其执行成功时,将其退出码设置为0: ● TCPSocketAction:执行一个TCP检查使用container的IP地址和指定的端口作为socket.如果端口处于打开状态视为成功: ● HTTPGetAcction:执行一个HTTP默认请求使用container的IP地址和指定的端…
1 .什么是健康检查? 健康检查几乎就是名称暗示的.它是一种检查您的应用程序是否健康的方法.随着越来越多的应用程序转向微服务式架构,健康检查变得尤其重要(Health Check).虽然微服务架构有很多好处,但其中一个缺点就是需要一些更高的操作开销来确保所有的这些服务都正常运行.也就是说,您需要监控许多不同服务的状态,而不是去监控一个巨大的Majestic Monolith,Majestic Monolith是一种模式,其相反模式:微服务导向架构. 在微服务中,这些服务通常只负责一小部分事,甚至…
uml早就画完了图,但是自己迟迟没有总结,因为总觉的自己把握的不到位,虽然现在也还是不到位,废话少说,上篇博客总结了用例图中的几种关系,这篇就讨论一下类图中的几种关系. 在uml的所有图中,就我目前的水平,我觉得用例图和类图是最重要的,用例图上次已经介绍过了,这篇主要介绍类图,想要画好类图,就要先学会抽象类!之前我一直纠结于类图该如何抽象,问了几个人之后发现各有各的想法,不过对于十一期来说,大家主要是从两个方面来抽象类的,一部分人是从角色来抽象,另一部分人是从功能来抽象,一种看起来简单,一种看起…
文献名:Data-independent acquisition mass spectrometry in metaproteomics of gut microbiota - implementation and computational analysis(DIA技术在肠道宏蛋白质组研究中的方法实现和数据分析) doi: 10.1021/acs.jproteome.9b00606 期刊名:Journal of Proteome Research 作者:Juhani Akakko, Sami…
1.海量日志数据,提取出某日访问百度次数最多的那个IP. 解决方案:首先是将这一天,并且是访问百度的日志中的IP取出来,逐个写入到一个大文件中.注意到IP是32位的,最多有个2^32个IP.同样可以采用映射的方法,比如模1000,把整个大文件映射为1000个小文件,再找出每个小文中出现频率最大的IP(可以采用hash_map进行频率统计,然后再找出频率最大的几个)及相应的频率.然后再在这1000个最大的IP中,找出那个频率最大的IP,即为所求. 2.搜索引擎会通过日志文件把用户每次检索使用的所有…
核心能力素质模型数据库 1. 工作态度 通用 (1)热爱本职工作,对工作充满信心 (2)在没有明确的规定或领导指示的情况下,能够积极主动地承担职责范围内的各项工作,并能够积极地配合其他同事/部门工作 (3)工作态度认真负责,一丝不苟 (4)在特殊情况下,能够承受艰苦的工作条件,为工作牺牲一定的个人利益 (5)能够乐观地面对各种工作挑战,并勇于承担责任开拓创新通用   2.开拓创新 通用 (1)乐于接受有一定难度的任务,对有挑战性的工作感到兴奋 (2)主动要求新的任务和工作,为自己设定具有挑战性的…
SQL Server 中什么情况会导致其执行计划从索引查找(Index Seek)变成索引扫描(Index Scan)呢? 下面从几个方面结合上下文具体场景做了下测试.总结.归纳. 1:隐式转换会导致执行计划从索引查找(Index Seek)变为索引扫描(Index Scan) Implicit Conversion will cause index scan instead of index seek. While implicit conversions occur in SQL Serve…
客户关系管理(customer relationship management,CRM)是在二战之后首先由美国IBM.道氏.通用等大型企业提出并运用的一种以有效销售为目的的市场营销思想,其理论基础就是著名的"2/8定则",即80%的利润来自20%的重点客户.CRM被普遍视为现代企业提高竞争力.在成熟市场中高效运作并获取稳定利润的法宝.企业管理离不开"客户关系管理".医院也是如此.把"客户"理念逐步引入到医院管理中,成立专门的客户服务中心,使医院的…
 c2c实际是电子商务的专业用语,是个人与个人之间的电子商务.比如一个消费者有一台电脑,通过网络进行交易,把它出售给另外一个消费者,此种交易类型就称为C2C电子商务.淘宝是属于C2C模式的.   c2b是电子商务模式的一种,即消费者对企业(customers to business).真正的C2B 应该先有消费者需求产生而后有企业生产,即先有消费者提出需求,后有生产企业按需求组织生产.通常情况为消费者根据自身需求定制产品和价格,或主动参与产品设计.生产和定价,产品.价格等彰显消费者的个性化需求,…
Linux系统默认已经安装了Samba,但是没有安装Samba服务: 1,先查看安装情况:rpm -qa|grep samba 根据系统的安装情况选择下载或者通过光驱安装所缺的rpm包. 我的安装情况是: 使用命令:mount  /dev/cdrom1  /mnt/cdrom1 通过mount把cdrom1挂载到系统临时目录/mnt/cdrom1,在Packets包下面使用命令:rpm -ivh samba.*.rpm包安装. 切换到放置rpm文件的目录 [root@smb_server  ro…
摘要:近日,Robert Seaton整理了100多个最有趣的数据集,其中包括Jeopardy真题,死囚的最后一句话,20万个Eclipse Bug,足球比赛相关,柏拉图式的爱情,太阳系以外的行星,11.3万个恐怖事件等. [编者按]在数据爆发式增长的逼迫下,当下数据分析能力已得到长足的发展,机器学习更成为数据处理中必不可缺少的一环.这里,为大家分享Robert Seaton在其个人博客上整理的100+最有趣的数据集,从柏拉图式的爱情到政治竞选再到死刑囚犯,可谓是应有尽有,旨在给大家的模型训练的…
本文已转至  http://www.zhoujingen.cn/blog/2692.html 平板支撑(plank)被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日.据说目前plank最长时间为1小时20分05秒,但是能坚持2分钟以上的都是英雄. 所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练,它的动作要领也很朴素:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部.肩部.胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延…
人工智能大数据,公开的海量数据集下载,ImageNet数据集下载,数据挖掘机器学习数据集下载 ImageNet挑战赛中超越人类的计算机视觉系统微软亚洲研究院视觉计算组基于深度卷积神经网络(CNN)的计算机视觉系统,在ImageNet 1000挑战中首次超越了人类进行对象识别分类的能力.他们的系统在ImageNet 2012分类数据集中的错误率已降低至4.94%.这个数据集包含约120万张训练图像.5万张验证图像和10万张测试图像,分为1000个不同的类别.该研究团队由微软亚洲研究院研究员孙剑.何…
认认真真看完了<JavaScript高级程序设计>第3章的基本概念,原来一直不明白的知识点都在这里面啊...T_T...基础真的很重要,很重要,很重要... 现在终于明白了读书的技巧,书读的多真的不如读的精,把里面的东西都梳理一遍,自己在脑中有清晰的脉络,并且理解里面的知识点,才算是把书读薄了. 对于阅读,自己目前认为有效的三点推荐: (1)推荐看电子书.因为电子书容易切换目录,在左边看着目录一节一节往下看,便很容易把握书中的脉络,而看纸质书,看着看着就会找不着方向了. (2)一定要边看便做笔…
许多联网应用都在开始运行的时候检查当前网络状态,如果没有开启则去开启它,记录一下以前写程序时的网络检查,发现人的记忆力真是有限,总是隔段时间久忘记,所以记录下来是最好的记忆. 我们可以在一开始启动程序的时候检查网络连接状况,如果没有开启则弹出对话框设置网络 首先需要加入权限 <uses-permission android:name="android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE"></uses-permission> <…
一.MariaDB Galera Cluster概要: .简述: MariaDB Galera Cluster 是一套在mysql innodb存储引擎上面实现multi-master及数据实时同步的系统架构,业务层面无需做读写分离工作,数据库读写压力都能按照既定的规则分发到 各个节点上去.在数据方面完全兼容 MariaDB 和 MySQL. .特性: ().同步复制 Synchronous replication ().Active-active multi-master 拓扑逻辑 ().可对…
一.MariaDB Galera Cluster概要: 1.简述: MariaDB Galera Cluster 是一套在mysql innodb存储引擎上面实现multi-master及数据实时同步的系统架构,业务层面无需做读写分离工作,数据库读写压力都能按照既定的规则分发到 各个节点上去.在数据方面完全兼容 MariaDB 和 MySQL. 2.特性: (1).同步复制 Synchronous replication (2).Active-active multi-master 拓扑逻辑 (…
在工作和学习中,总会遇到各种术语.岁月不饶人,记忆力越来越下降.在这里记录下那些曾经关注过学习过的东西. POJO: Plain Old Java Object DI: Dependency Injection AOP: TDD: Test Driven Development…
随着时间的推移.在大脑中形成的记忆总会慢慢的淡去.人的记忆力就是这样.所以最好的办法就是形成博客去记录下来,一方面给自己以后回想用.一方面也算是自己的一个积累.所以一旦选择了一个行业,最好不要轻 易转行,由于非常多知识须要不断的反复才干真正的掌握,而一个行业又须要非常多真正掌握的知识,有人称这是积累的过程.无论怎么说,不论哪个行业都不是熬几个 通宵就搞定的. 而你的积累也就变成想转此行别人的壁垒,你积累的越多,壁垒也就越高. 所以一旦选择.就要一直走下去,相信不久的将来你会看到不一样的曙 光,由…
  [MySQL]Linux下MySQL 5.5.5.6和5.7的RPM.二进制和源码安装 1.1  BLOG文档结构图 1.2  前言部分 1.2.1  导读和注意事项 各位技术爱好者,看完本文后,你可以掌握如下的技能,也可以学到一些其它你所不知道的知识,~O(∩_∩)O~: ① MySQL的二进制安装过程(重点) ② MySQL多实例管理(mysqld_multi) ③ MySQL的源码编译安装过程 ④ Linux的逻辑卷的使用 ⑤ 文件的MD5值 ⑥ 访问MySQL的几种客户端工具(Nav…