IT程序猿之猿体是革命的本钱 前言 程序猿的一大特点就是加班.加班.不停地加班.... 为了美好的生活,为了生活的更加美好.我们选择勤勤恳恳,踏踏实实. 但是,工作只是生活的一部分.生命中最重要的莫过于健康.有了健康,我们就有了做任何事情的资本.对于条件有限的我们,跑步对于我们来说,是如此的适合. 跑步减肥的六大好处 1.跑步是心脏血管保健预防疾病最有效的运动. 2.跑步是最方便的有氧运动,随时随地都可以进行. 3.跑步是低消费的运动,不需要花一毛钱. 4.跑步是减轻压力最好的方法. 5.任何减…