如何矫正罗圈腿（O型腿）

http://bbs.hupu.com/10787225.html 留着自个儿看…

转载!!!!!搞IT必须运动一下前言: 最近两年跑步的人越来越多,跑步在大部分人的观念中都是毫无技术含量,只要迈开腿就行了,其实这也是造成大多数跑步人士伤病的根源.对跑步的认知不足,跑步是一项看起来很简单的运动,在认知不足的情况下,随着跑量的累积增加各种问题和危险就会随之而来.张大妈有很多刚开始跑步和准备跑步的,也有不少很不靠谱的文章,希望此文对出跑者和准备跑步的人有所帮助.跑马不代表什么,不必看的太高,绝大多数人经过一段时间的训练都可以完成马拉松,跑多快主要看跑了多久和能拿出多少时间锻炼.…

[短期持续更新]Codeforces 构造题一览

说实话我觉得做这种题很没意思(不够硬核), 可是人有短板终究是要补的...起码这种类型补起来相对简单所以还是把先前准备好的专题放下吧,做点实现上比较休闲的题 ps.为了精简篇幅,代码全部丢到ubuntu上 Codeforces - 483C 题意:给定\(k\),构造\(n\)的某一排列\(p\)满足\(|p_i-p_{i+1}|\)共有\(k\)种不同的值做法:当\(k\)为\(n-1\)时,分奇偶前后插可满足情况,\(k<n-1\)时从\(k\)处开始排序可消除差异 https://pa…

浅谈对java-GC的理解

前段时间,一个线上项目忽然很卡,通过监控,发现内存很高,果不其然在几个小时后,OOM.虽说有人很快处理好了.但我还是想站在我的角度,对这件事发表一下自己的观点. 内存溢出,多发生在项目上线后,而且在系统开发阶段和单元测试阶段几乎不被发现.这其实是和开发者习惯有关.譬如一些空的引用,就会占着茅厕不拉屎等等而要搞明白这个过程,不得不提一下java是如何管理内存的.主要涉及到对象的分配和释放. 在java中,内存分配是由程序完成的,而释放,是由垃圾回收机制自动完成的. 内存分配扯到各种new 对象,…

[UML]UML系列——类图class的关联关系（聚合、组合）

关联的概念关联用来表示两个或多个类的对象之间的结构关系,它在代码中表现为一个类以属性的形式包含对另一个类的一个或多个对象的应用. 程序演示:关联关系(code/assocation) 假设:一个公司只有三名员工:一个员工要么没有工作,要么只能在一个公司工作.(代码简化了,主要说明关联关系) Person类: class person { public string name; public person(string eName) { name = eName; } public void s…

使用 Box2D 做一个 JansenWalker 机器人

在 Box2DFlash 的官网的首页有一个小 Demo,这个 Demo 中有11个例子,可以通过左右方向键查看不同的例子,里面的每个例子都非常有趣,但最让我感兴趣的,是其中一个叫 JansenWalker 的,里面是一个往右移动的机器人,有6只脚,交替着地往右边行走,如下图: 前段时间在看 Box2D,把官网下载下来的 Demo 源码都看完并写一遍,其他的例子花的时间都不多,这个花的时间有点长,主要是分析结构,然后就是各个关节的比例,身体的大小,不断的微调,找到合适的数值,以下是我最终完成的效…

JS 4 新特性：混合属性（mixins）之二

Mixins many classes[混合许多个类] 迄今为止,我们已经学会了简单的继承,我们还能够通过使用mixins处理机制来混合许多类.源于这种理念是非常简单的:我们能够把许多个类最终混合到一个类去,最后的结果就是,新产生的类(在内部)能够通过mixings类来访问到那这些类中的方法和属性. 举个例子:我要做一个应用程序,是花样滑冰运动员和冰上舞蹈运动员的参加竞赛程序,一项竞赛程序就是一系列跳跃.旋转.滑步等动作的组合,裁判员根据每个运动员参加竞赛做的动作元素技术和移动水平来打分. 单纯…