番茄工作法是一套时间管理方法,Bullet journal是一套笔记记录的方法,最近通过学习这2个方法来管理自己的时间,让自己战胜拖延症. 番茄工作法 番茄工作法的整体思路就是将时间分割成一个个小时间段,每个时间段25分钟,在每个时间段里面排除所有干扰,集中精力完成自己制定的任务,让工作效率最大化. 为什么叫番茄工作法 番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间管理方法,通过一种外貌类似番茄的厨房定时器设置好25分钟,在25分钟内把任务做完,根据定时器的形状命名为番茄工作法.其实不…