从快感到成就感:多巴胺vs内啡肽 来源 https://zhuanlan.zhihu.com/p/24697188   作者:朱良      编辑于 2017-06-20 努力不一定成功,但不努力一定很焦虑. 对我这种渴望进步的人来说,这句话简直刻画得入木三分.我们从这句话开始,但不止步于感受的层面,一起探究这句话背后的生理和心理原因是什么. 一.多巴胺与快感 1.多巴胺是什么?不是什么? 多巴胺是一种神经传导物.它将兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关.阿尔维德—卡尔森等三人研究多巴胺而获得诺贝…

ACM训练计划建议 From:freecode#  Date:2015/5/20 前言: 老师要我们整理一份训练计划给下一届的学弟学妹们,整理出来了,费了不少笔墨,就也将它放到博客园上供大家参考. 菜鸟之作,大牛勿喷,如有不当或补充之处,欢迎指出. 本建议书分为三个阶段,大一.大二.大三.大四暂没整理,一方面是大四要面临考验和找工作的问题,坚持继续acm的很少,另一方面,本人还没大四…… 下面以个人经验分析一下这三个阶段建议学习的内容和具体的训练计划. 正文: 大一(第一阶段): 大一是时间最充…

在IT工程师和培训机构多如牛毛的时代,拜师学艺并不难.但自学编程对于毫无基础的同学来说却可能是个问题,相信有过类似经历的朋友都有一把辛酸泪和一肚不吐不快的体会.让我们从一个故事说起… 故事 某君在一个普通大学读着自己不喜欢的专业,以打游戏.刷段子和睡觉度日,突然有一天想学点什么.学编程好像挺酷,而且听说IT行业充满了机会,没准一不小心就和大佬一起“改变世界”了. 那么第一个问题来了,他该选择什么语言? 是世界上最好的语言PHP?还是语言之母的C?幸好还知道个编程语言排行榜,找到一看.几十种不带重…

Algorithm | Coursera - by Robert Sedgewick Type the code one by one! 不要拜读--只写最有感触的!而不是仅仅做一个笔记摘录员,那样毫无意义! 动手实现.看懂不等于会写--用sublime 写,而非ide(强迫白板写代码)-- 默写代码 直接看ppt优先, 而不是被动看视频 不要拜读--没必要看废话 循循善诱--要是我大一时候看这本书就好了!但是现在开始也不算晚. 很多知识不用查,自己拿编译器print查看 时刻记得资源有限--这…

ACM训练计划建议 From:freecode#  Date:2015/5/20 前言: 老师要我们整理一份训练计划给下一届的学弟学妹们,整理出来了,费了不少笔墨,就也将它放到博客园上供大家参考. 菜鸟之作,大牛勿喷,如有不当或补充之处,欢迎指出. 本建议书分为三个阶段,大一.大二.大三.大四暂没整理,一方面是大四要面临考验和找工作的问题,坚持继续acm的很少,另一方面,本人还没大四…… 下面以个人经验分析一下这三个阶段建议学习的内容和具体的训练计划. 正文: 大一(第一阶段): 大一是时间最充…

如果说 Java 是亲儿子的话,那么 Python 应该就是干儿子了.看了一下所有关于 Python 的笔记,我发现原来我在 4 月份的时候就已经涉足 Python 了,但是到目前为止才真正算做出了一个案例,我尝试回忆一下我的 Python 学习过程,分享给大家,这中间有很多弯路. 我最开始学习 Python 就是看廖雪峰的官方网站,大概是将 Python 基础部分学习完了,然后我就直接上手做了一个 Python 可视化的案例,这前前后后也就一两周的时间吧!能在这个时候就开始动手学 Python…

Atitit it行业图像处理行业软件行业感到到迷茫的三大原因和解决方案 1. 迷茫的原因最大原因是未知1 1.1. 我在哪里??自己的定位,1 1.2. 正确方向是什么??1 1.3. 虽然找到方向,但前面一片迷雾,迷雾后面是什么??1 1.4. 距离目标有多远??1 2. 解决方案2 2.1. 找准参照 多获取信息 多旅行,扩大知识圈2 2.2. 提升自己的人生高度,一览众山小2 2.3. 找到自己的人生导师2 2.4. 预测未来趋势,如何预测未来,看历史数据吧2 2.5. 找到自己感兴趣的…

这是第二章的最后一节. 书的导言 本章第一节 本章第二节 本节阅读感言:自我批评是自我提升的妙方. 多巴胺是我们感情的源泉.多巴胺相关的神经系统在不断的记录着我们主观意识没有注意到的一个个模式,将它们精炼,固化入预测机制中.很多时候,我们认为自己对一件事物的规律一无所知,但其实我们的大脑知道的多呢. 并不是说我们仅仅依仗这些多巴胺系统就一帆风顺了.这个系统需要重复训练以保持它的准确性.敏锐的直觉是不断的训练的结果,正如谚语是这样被评价的:"它们是用极长的经验所换来的极短的句子." Bi…

本节阅读感言:一朝被蛇咬,十年怕井绳.我们的大脑时刻跟新着本体的预测机制. 上一节提到的喇叭,苹果汁实验可以不断的延伸扩展,在播放喇叭前用强光照射...强光照射前放置特定的图片...都可以扩展多巴胺相应的"预测能力".在事情都是按照预测发生时,多巴胺细胞受到正面响应而增加多巴胺的释放,而事情与预测相反时,他们就受到打击,减少多巴胺的释放. 大脑被设计成会对与预测不符的模式具有强烈的反应.无论是在看到与往常不同的雷达信号,还是没有获得苹果汁,大脑都能能迅速的注意到.然后产生一种强大的情感…

这是第二章的起始... 书的导言 1991年2月24日凌晨.第一与第二海军陆战队大批向北进入了沙特阿拉伯的沙漠地带,他们从这来进入科威特.这批军队是伊拉克入侵8个月以来,同盟国第一批进入科威特的部队.沙漠风暴行动的成败取决于他们.这些海军陆战队必须要在100个小时之内解放科威特.如果不能迅速的解决伊拉克的部队,这些部队会退缩到科威特的城市中,战争会演化为城市巷战.那样,这场战争将会要数月方能完结. 海军陆战队遭到了非常强烈的抵抗.伊拉克人在科威特部署了很强的军事力量,在沙漠地带密集部署了地雷,并…