静态牵拉一般在运动后进行,可以有效的提高肌肉的柔韧性和关节的灵活性,预防和缓解疼痛. 每个动作达到自己活动范围的最大,有牵拉感即说明有效,静态保持至少30秒,切勿震荡,进行2组. 1 大腿前群牵拉 2 大腿后群牵拉 3 大腿内侧牵拉 4 大腿外侧牵拉 5 小腿牵拉 6 胸肌前拉 7 臀肌牵拉 参考资料 [1]知乎,李明威的回答

在Delphi或者其它程序中我们经常需要调用别人写好的DLL类库,下面直接上示例代码演示如何进行动态和静态的调用方法: { **********************************************************} { } { DLL动态调用与静态调用的例子 } { 编译环境 Delphi XE } { 转载或编译请不要修改此文件 } { ******************************************************* ***} { **

Delphi之静态方法,虚方法virtual,动态dynamic,抽象abstract,消息 http://www.cnblogs.com/zhwx/archive/2012/08/28/2660555.html 对象的方法能定义成静态(static).虚拟(virtual).动态(dynamic)或消息处理(message).请看下面 的例子: TFoo = class procedure IAmAStatic; procedure IAmAVirtual; virtual; procedur

关于new关键字在虚方法动态调用中的阻断作用,也有了更明确的理论基础.在子类方法中,如果标记 new 关键字,则意味着隐藏基类实现,其实就是创建了与父类同名的另一个方法,在编译中这两个方法处于动态方法表的不同地址位置,父类方法排在前面,子类方法排在后面. namespace new的阻断作用 { public class Bird { public void ShowMsg() { Console.Write("父类方法"); } } public class chicken:Bird

继上一篇 使用jquery的load方法设计动态加载,并解决被加载页面JavaScript失效问题 解决了后台业务系统的部分动态加载问题,然而该框架离正常的用户体验还存在一些问题,如:浏览器的前进.后退.刷新等问题.有博友也遇到了同样的问题,接下来就针对浏览器的前进.后退.刷新进行用户体验优化. 在解决上述问题时也进行了各种search,但是大部分都是自己实现的插件,而且插件年久失修,对于新的jquery支持不佳.也有使用h5新加的history方法来实现的,由于HTML5的广泛使用,绝大部分主

$('#check_all').on('click' , function(){ alert(1); }); $("#yujinlist").append(html); count++; } 以上代码执行时,点击#check_all时,alert一直没反应,后在网上查资料时,才知道on前面的元素也必须在页面加载的时候就存在于dom里面, 那原话是这样的: 支持给动态元素和属性绑定事件的是live和on,其中live在JQUERY 1.7之后就不推荐使用了.现在主要用on,使用on的时候

很多android应用的下拉刷新都是使用的pulltorefresh这个开源项目,但是它的扩展性在下拉刷新同时又上拉加载更多时会有一定的局限性.查了很多地方,发现这个开源项目并不能很好的同时支持下拉刷新和上拉加载更多.这个组件有个mode的属性,可以设置为both,即上下同时都可拉动.但是只设置这个属性的话,上拉与下拉产生的效果是完全一致的.所以要使用这个开源项目做到下拉刷新并同时可上拉加载更多,就需要在代码中进行一些处理. ==========================pulltoref

react-native-page-listview 对ListView/FlatList的封装,可以很方便的分页加载网络数据,还支持自定义下拉刷新View和上拉加载更多的View.兼容高版本FlatList和低版本ListVIew.组件会根据你使用的react-native的版本自动选择(高版本使用FlatList,低版本使用ListView) github地址: https://github.com/geek-prince/react-native-page-listview npm地址:

uep的静态下拉和动态下拉的建立极其省事,下面介绍静态下拉的建立 静态下拉 第一步:点击增加,输入信息 第二步: 第三步:保存 第四部: 静态下拉就建立完毕了 下面介绍动态下啦建立,动态下拉更简单 动态下拉和静态下拉中不同的是sql语句还有相关联的表,到此uep俩种类型的下拉介绍完毕

Atitit 代理CGLIB 动态代理 AspectJ静态代理区别 1.1. AOP 代理主要分为静态代理和动态代理两大类,静态代理以 AspectJ 为代表:而动态代理则以 spring AOP 为代表 1 1.2. JDK动态代理是模拟接口实现的方式,cglib是模拟子类继承的方式1 1.3. CGLIB代理模式的缺点 在static和final方法上应用横切关注点也是无法做到的.2 1.1. AOP 代理主要分为静态代理和动态代理两大类,静态代理以 AspectJ 为代表:而动态代理则以 

[转载请注明出处] 本文将说明让UIScrollView支持"下拉刷新"和"上拉加载更多"的实现机制,并实现一个可用的tableView子类,以下主要以"下拉刷新"进行说明. 工程地址在帖子最下方,只需要代码的直拉到底即可. [目录] 1.contentInset和下拉刷新: 2.动画.动态文字和刷新时间: 3.其他: 4.工程地址. [added at 2013.11.28] 下拉刷新和section headerView冲突原因分析及解决办法

这篇文章将带大家了解listview下拉刷新和上拉加载更多的实现过程,先看效果(注:图片中listview中的阴影可以加上属性android:fadingEdge="none"去掉): 1 2 3 4 5 接下来再看一下工程文件: 首先,实现这种效果需要重写ListView控件,工程中的RefreshListView即继承了ListView,并实现了OnScrollListener接口,头部和脚部和主界面其实是连在一起的,只是在RefreshListView中没让它显示出来,只有当特定

效果图是这样的,有入侵式的,非入侵式的,带波浪效果的......就那几个属性,都给出来了,自己去试就行. 下拉刷新 上拉加载 关于下拉刷新-上拉加载的效果,有许许多多的实现方式,百度了一下竟然有几十种第三方的可以实现...... SwipeRefreshLayout是Google官方推出的一个控件,不需要添加依赖什么的,直接使用即可,但是只支持下拉刷新,上拉加载没有实现,包括点击事件什么的也没有很好的集成,如果你的需求仅仅是列表展示,下拉刷新的话不妨一试,还是挺简单的. BGARefreshLa

1.效果预览 1.1.这个首页就是一个Fragment碎片,本文讲述的就是这个碎片的搭建方式. 下拉会有一个旋转的刷新圈,上拉会刷新数据. 1.2.整体结构 首先底层的是BaseFragment 然后RefreshRecyclerFragment继承了BaseFragment 然后SimpleRefreshRecycleFragment继承了RefreshRecyclerFragment 所以应用类的话只要继承SimpleRefreshRecycleFragment就可以了. 2.最基础的Bas

自定义ListView下拉刷新上拉加载更多 自定义RecyclerView下拉刷新上拉加载更多 Listview现在用的很少了,基本都是使用Recycleview,但是不得不说Listview具有划时代的意义,拓展性很强,我们可以自己添加下拉刷新,上拉加载更多功能.他和recycleview不同,他生来具有addHeaderView和addFooterView的功能,这也导致同样都是列表控件,实现上拉下拉的方式缺截然不同. 效果图 1.创建刷新控件 public class MyListview

title: 带你实现开发者头条APP(五)--RecyclerView下拉刷新上拉加载 tags: -RecyclerView,下拉刷新,上拉加载更多 grammar_cjkRuby: true --- 一 .前言 最近实在太忙,一个多礼拜没有更新文章了,于是今晚加班加点把demo写出来,现在都12点了才开始写文章. 1.我们的目标 把RecyclerView下拉刷新上拉加载更多加入到我们的开发者头条APP中. 2.效果图 3.实现步骤 找一个带上拉刷新下载加载更多的RecyclerView开

RecyclerView已经写过两篇文章了,分别是Android 5.X新特性之RecyclerView基本解析及无限复用 和 Android 5.X新特性之为RecyclerView添加HeaderView和FooterView,既然来到这里还没学习的,先去学习下吧. 今天我们的主题是学习为RecyclerView添加下拉刷新和上拉加载功能. 首先,我们先来学习下拉刷新,google公司已经为我们提供的一个很好的包装类,那就是SwipeRefreshLayout,这个类可以支持我们向下滑动并进

静态库与动态库的区别 首先来看什么是库,库(Library)说白了就是一段编译好的二进制代码,加上头文件就可以供别人使用. 什么时候我们会用到库呢?一种情况是某些代码需要给别人使用,但是我们不希望别人看到源码,就需要以库的形式进行封装,只暴露出头文件.另外一种情况是,对于某些不会进行大的改动的代码,我们想减少编译的时间,就可以把它打包成库,因为库是已经编译好的二进制了,编译的时候只需要 Link 一下,不会浪费编译时间. 上面提到库在使用的时候需要 Link,Link 的方式有两种,静态和动态,

使用静态库的好处 1,模块化,分工合作 2,避免少量改动经常导致大量的重复编译连接 3,也可以重用,注意不是共享使用 动态库使用有如下好处: 1使用动态库,可以将最终可执行文件体积缩小 2使用动态库,多个应用程序共享内存中得同一份库文件,节省资源 3使用动态库,可以不重新编译连接可执行程序的前提下,更新动态库文件达到更新应用程序的目的. 从1可以得出,将整个应用程序分模块,团队合作,进行分工,影响比较小. 等其他好处, 从2可以看出,其实动态库应该叫共享库,那么从这个意义上来说,苹果禁止iOS开

IOS 开发下拉刷新和上拉加载更多 简介 1.常用的下拉刷新的实现方式 (1)UIRefreshControl (2)EGOTTableViewrefresh (3)AH3DPullRefresh (4)MJRefresh (5)自己实现 2.AH3DPullRefresh实现下拉刷新和上拉下载的步骤 添加UIScrollView+AH3DPullRefresh.h 和UIScrollView+AH3DPullRefresh.m两个文件,由此可知,它是基于UIScrollView的方法. 在bu