http://www.guokr.com/post/565880/ 25914人加入此小组 发新帖 练T25- focus必看!所有成功截图汇总! 读图模式 作家向威 作家 2014-02-22 07:42 我目前在逐一训练分析T25,可以关注我的微博 @作家向威 发送“DY” 私信! 订阅我的定时推送文章.在新浪微博戳#解析T25#话题查看我做的动作解析. 这里有几个我完成的全程视频,请参考动作质量:http://www.guokr.com/post/651167/ 所有成功汇总热血帖http

练Focus T25必看!T25课表 视频与成功案例汇总! [复制链接]  http://jianfei.39.net/thread-3645799-1.html     小西i减肥         主题 好友 544 积分 高级会员 等级: 当前离线 电梯直达 楼主    发表于 2014-12-9 15:30:48 |只看该作者 |倒序浏览 本帖最后由 gtsweetie 于 2014-12-9 15:43 编辑 论坛里好像很少人练习ocus T25,楼主我就来贡献一个科普楼吧.T25是As

http://jianfei.39.net/thread-3639251-1.html T25健身视频全集+课表 强度适中 不伤膝盖! [复制链接]     zytttt         主题 好友 250 积分 中级会员 等级: 当前离线 电梯直达 楼主    发表于 2014-5-14 16:20:11 |只看该作者 |倒序浏览 如果没有一定健身基础的人去连insanity,膝盖一定会遭殃而T25健身操,个人认为算是一个比较强度适中,循序渐进的健身教程郑多燕什么的厌倦了可以换换这个T25,练

一·效果展示 源码派送:MiniQQ1.1 文字聊天的实现参见:循序渐进做项目系列(3):迷你QQ篇(1)——实现客户端互相聊天 二·服务端设计 对于实现视频聊天而言,服务端最核心的工作就是要构造多媒体服务器MultimediaServer . namespace Server { static class Program { static void Main() { Application.EnableVisualStyles(); Application.SetCompatibleTextR

<循序渐进做项目系列迷你QQ篇>将陆续介绍客户端聊天,文件传输,加好友,群聊,包括语音聊天,视频聊天,远程桌面等等需求如何实现,感兴趣的朋友可以持续关注.考虑到某些需求较为复杂,本系列采用成熟的通信框架ESFramework来做,而不是从socket做起,当然这与本人才疏学浅也有莫大的关系,如果大家不嫌弃小弟写得太“low”,还请捧个人场,顺便给予鼓励! 言归正传,今天就是要实现一个最简单的功能:客户端互相聊天. 一·部署通信设备 参见 循序渐进做项目系列(1):最简单的C/S程序——让服务器

javascriptの循序渐进系列为<javascript高级程序设计>的读书笔记,记录了看书过程中觉得重点的地方和一些总结,为学习javascript打好基础. ------------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------------- javascript in html >使用<script>标签 >内联和外部

上篇博客 循序渐进做项目系列(1):最简单的C/S程序——让服务器来做加法 实现了一个最简单的C/S程序,即让服务器来做加法.当时为了通俗易懂采用了消息异步调用的方式.今天我们要采用消息同步调用的方式来实现,并且对比一下两种方式的优劣.通过这个实例也能让对于“同步调用异步调用”不甚了了的朋友们对于这一对概念有一个初步直观的认识. 究竟什么是消息同步调用什么是消息异步调用呢? 一·消息异步调用 对于这个问题我们先不急于从原理上回答,先来看下上一次客户端向服务端发送消息的代码. private vo

(本文是专门针对未接触过C/S开发的初学者而写的,C/S开发高手请自动忽略啊~~) 还在写“Hello world!”式的单机程序吗?还在各种拖控件吗?是否自己都觉得有点low呢?来个质的飞跃吧!看看怎么让服务器帮咱做加法! 所谓C/S程序就是Client/Server程序,自然既包含一个Client项目,又包含一个Server项目.所以先来新建解决方案及项目. 一·开端 1.新建解决方案及项目 (针对初学者,已掌握者跳过) 1.新建一个Windows窗体项目,项目命名为Server. 2.右击

本随笔系列主要介绍从一个Windows平台从事C#开发到Mac平台苹果开发的一系列感想和体验历程,本系列文章是在起步阶段逐步积累的,希望带给大家更好,更真实的转换历程体验.本文继续上一篇随笔<从C#到Objective-C,循序渐进学习苹果开发(3)--分类(category)和协议Protocal的理解>,继续对比介绍它们两者之间的差异,以便我们从C#阵营过来的人员加深印象,深入了解Objective-C语言的特性.本篇随笔主要针对Objective-C里面的代码块(block)和异常处理概

本随笔系列主要介绍从一个Windows平台从事C#开发到Mac平台苹果开发的一系列感想和体验历程,本系列文章是在起步阶段逐步积累的,希望带给大家更好,更真实的转换历程体验.本文继续上一篇随笔<从C#到Object C,循序渐进学习苹果开发(2)--Objective-C和C#的差异>,继续对比介绍它们两者之间的差异,以便我们从C#阵营过来的人员加深印象,深入了解Objective-C语言的特性.本篇随笔主要针对Objective-C里面的分类(category)和协议Protocal概念的理解

本随笔系列主要介绍从一个Windows平台从事C#开发到Mac平台开发苹果开发的一系列感想和体验历程,本系列文章是在起步阶段逐步积累的,希望带给大家更好,更真实的转换历程体验. 在上篇<从C#到Objective-C,循序渐进学习苹果开发(1)--准备开发账号和开发环境>介绍了一些基本的转换感悟和一些基础的准备工作,还没有正式真实的介绍Objective-C和C#的之前差异,我们知道,从一种环境或者一种语言转换过去另外一种,我们都会做一些对比和理解,这样可以很容易把我们头脑的知识进行对接,在这

1.Winform数据访问模式定义 传统的Winform程序模块:用于传统的数据库通讯获取数据,这种方式获取数据,方便快捷,可以用于常规的业务系统的场景,用于单机版软件或者基于局域网内的业务系统软件. WCF的Winform程序模块:采用了WCF技术的分布式开发模式,系统能够通过远程的WCF服务获取数据,而不用直接和数据库相连,提高数据的安全性和可维护性,适用于互联网.局域网环境下的业务系统的搭建,是一种稳定.安全的框架应用. 混合式Winform程序模块:是指混合了传统数据访问和WCF数据访问

T21 二维数组右上左下遍历 描述 给定一个row行col列的整数数组array,要求从array[0][0]元素开始,按从左上到右下的对角线顺序遍历整个数组. 输入 输入的第一行上有两个整数,依次为row和col.余下有row行,每行包含col个整数,构成一个二维整数数组.(注:输入的row和col保证0 < row < 100, 0 < col < 100) 输出 按遍历顺序输出每个整数.每个整数占一行. 样例输入 样例输出 样例 先枚举第一行,向左下枚举,再枚举最后一列(除去

随笔背景:在很多时候,很多入门不久的朋友都会问我:我是从其他语言转到C#开发的,有没有一些基础性的资料给我们学习学习呢,你的框架感觉一下太大了,希望有个循序渐进的教程或者视频来学习就好了. 其实也许我们每天面对的太多东西了,觉得很多都稀松平常了,即使很细微的地方,可能我们都已经形成习惯了.反过来,如果我们切换到其他领域,如IOS.android,那么开始我们可能对里面很多设计的规则不甚了解,开始可能也是一头雾水. 本篇继续上一篇<循序渐进开发WinForm项目(4)--Winform界面模块的集

随笔背景:在很多时候,很多入门不久的朋友都会问我:我是从其他语言转到C#开发的,有没有一些基础性的资料给我们学习学习呢,你的框架感觉一下太大了,希望有个循序渐进的教程或者视频来学习就好了. 其实也许我们每天面对的太多东西了,觉得很多都稀松平常了,即使很细微的地方,可能我们都已经形成习惯了.反过来,如果我们切换到其他领域,如IOS.android,那么开始我们可能对里面很多设计的规则不甚了解,开始可能也是一头雾水. 本篇继续上一篇<循序渐进开发WinForm项目(3)--Winform界面层的项目

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随笔背景:在很多时候,很多入门不久的朋友都会问我:我是从其他语言转到C#开发的,有没有一些基础性的资料给我们学习学习呢,你的框架感觉一下太大了,希望有个循序渐进的教程或者视频来学习就好了. 其实也许我们每天面对的太多东西了,觉得很多都稀松平常了,即使很细微的地方,可能我们都已经形成习惯了.反过来,如果我们切换到其他领域,如IOS.android,那么开始我们可能对里面很多设计的规则不甚了解,开始可能也是一头雾水. 本篇继续上一篇<循序渐进开发WinForm项目(1) --数据库设计和项目框架的生

随笔背景:在很多时候,很多入门不久的朋友都会问我:我是从其他语言转到C#开发的,有没有一些基础性的资料给我们学习学习呢,你的框架感觉一下太大了,希望有个循序渐进的教程或者视频来学习就好了. 其实也许我们每天面对的太多东西了,觉得很多都稀松平常了,即使很细微的地方,可能我们都已经形成习惯了.反过来,如果我们切换到其他领域,如IOS.android,那么开始我们可能对里面很多设计的规则不甚了解,开始可能也是一头雾水. 本篇想作为我的<循序渐进开发WinForm项目>系列的开篇,主要介绍数据库设计方

SignalR 循序渐进(五)多个Hub服务器下的消息订阅 hellsoul86 2014-08-18 11:29 阅读:840 评论:7     SignalR 循序渐进(四) Hub的生命周期以及IoC hellsoul86 2014-07-29 16:55 阅读:953 评论:6     SignalR循序渐进(三)简易的集群通讯组件 hellsoul86 2014-06-27 01:39 阅读:1350 评论:7     SignalR循序渐进(二)泛型Hub hellsoul86 20

原文:[Xamarin开发 Android 系列 3]循序渐进的学习顺序 指定合理的学习步骤,将各个技术点进行强化.慢慢 的就从点到线 到面的飞跃,一切仅仅是时间问题,开始前,请记住,学习是最佳的投资方式.风险成本极小,但是收货极佳. 用最小的杠杠,撬动爆发力极强的财富,那就是学习和经验的累积的过程! [学习顺序-1 国内篇] [Xamarin Android开发实战基础篇] 第1章 Xamarin开发Anroid应用介绍 11.1 Xamarin基本知识 11.1.1 Xamarin发展 11

<循序渐进DB2(第2版)——DBA系统管理.运维与应用案例> 基本信息 作者: 牛新庄    出版社:清华大学出版社 ISBN:9787302323013 上架时间:2013-7-3 出版日期:2013 年7月 开本:16开 页码:612 版次:2-1 所属分类:计算机 > 数据库 > DB2 更多关于 >>>< 循序渐进DB2(第2版)——DBA系统管理.运维与应用案例> 内容简介     计算机书籍 DB2数据库是IBM公司关系型数据库核心产品,